książka
Wydawnictwo Studio Astropsychologii |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha.Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi autor tłumaczy jak:
- osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
- zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
- komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
- poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
- uwolnić się od gonitwy myśli,
- praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
- odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja - szczęśliwe życie.
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Studio Astropsychologii |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wprowadzono: | 07.06.2018 |