Mała księga spokoju Odstresownik
książka
Wydawnictwo Publicat SA |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Przez życie pędzimy coraz szybciej! Chcemy wszędzie zdążyć, załatwić jak najwięcej, odhaczyć kolejne zajęcia i zadania. Co przy okazji tracimy? Jak wypada nasz bilans zysków i strat?Warto się zatrzymać i wyciszyć. Znaleźć w sobie siłę i sposoby na pokonanie zmęczenia, stresu, frustracji i lęków.
Pomoże w tym właśnie "Mała księga spokoju. ODstresOWNIK". To idealna dawka medytacji, przemyśleń, notatek, ćwiczeń i kreatywnych zadań. Z tą książką zredukujesz stres, odprężysz się, wprowadzisz w swoją codzienność więcej spokoju i ukojenia. Możesz to osiągnąć, stosując opisane tu łatwe ćwiczenia i techniki.
Niech OdSTRESownik towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Posłuchaj ulubionej piosenki, rozciągnij kręgosłup, poznaj moc oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by odczuwać szczęście i radość!"
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Publicat SA |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wprowadzono: | 02.02.2016 |