Siła szybkość i kondycja w sztukach walki
książka
Wydawnictwo Inne Spacery |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki? Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu.Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję.
Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Inne Spacery |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wprowadzono: | 27.09.2011 |