WSPINACZKA SKAŁKOWA. Poradnik
książka
Wydawnictwo Bellona |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza.Na szczególną uwagę zasługują rozdziały związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność.
Tłumaczenie: Anna Kaczmarek
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Bellona |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wprowadzono: | 15.04.2009 |